| se qui nous aide a maigrir | |
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Auteur | Message |
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luly admin
Votre prénom : luly Age : 48 Date d'inscription : 21/08/2006 Nombre de messages : 15278 Localisation : france 10 Nombre de kilos à perdre : entre 15 et 20kgs Régime suivi (dukan, WW .... ) : ?
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| Sujet: se qui nous aide a maigrir Jeu 7 Oct 2010 - 15:14 | |
| les journee blanche selon dudu je crois tt les trucs blanc poulet dinde yourt ...
ma dietetienne elle ma dit de faire
une soiree blanche mais pour elle s est
un journee yaourt fromage blanc seulement | |
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magali super VIP
Votre prénom : magali Age : 56 Date d'inscription : 01/06/2010 Nombre de messages : 3282 Localisation : loir et cher Nombre de kilos à perdre : + de 20kgs Régime suivi (dukan, WW .... ) : dukan
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| Sujet: Re: se qui nous aide a maigrir Jeu 7 Oct 2010 - 16:42 | |
| ah une journee que fblanc yourt cest tentant | |
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Aureline super VIP
Votre prénom : Aurélie
Date d'inscription : 06/04/2010 Nombre de messages : 2989 Localisation : Ile de France Régime suivi (dukan, WW .... ) : EQUILIBRE
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| Sujet: Re: se qui nous aide a maigrir Mer 8 Déc 2010 - 14:37 | |
| Tentant... br ca ne doit pas etre facile.... quand même Moi j'aime bien macher , croquer !!! Et ca veut dire aussi pas de galette ? Et le FB c'est limité à 800 gr max par jours ! Radicale la diet !!! dur dur , je m'incline et pas de journée FB pour moi | |
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creess admin
Votre prénom : creess Age : 46 Date d'inscription : 02/10/2006 Nombre de messages : 25996 Localisation : caen, normandie Nombre de kilos à perdre : + de 20kgs Régime suivi (dukan, WW .... ) : dukan à ma sauce!
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| Sujet: Re: se qui nous aide a maigrir Mer 8 Déc 2010 - 20:53 | |
| perso je fais PP blanc tous les soirs et je perds grace à ça, je crois que c'est mon "truc" pour reussir le regime alors que le midi je mange des glucides et parfois grignottage ... | |
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Aureline super VIP
Votre prénom : Aurélie
Date d'inscription : 06/04/2010 Nombre de messages : 2989 Localisation : Ile de France Régime suivi (dukan, WW .... ) : EQUILIBRE
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| Sujet: Re: se qui nous aide a maigrir Mer 8 Déc 2010 - 23:57 | |
| Ca semble logique, des glucides pour te donner des forces pour la journée, et privation pendant la nuit ! | |
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magali super VIP
Votre prénom : magali Age : 56 Date d'inscription : 01/06/2010 Nombre de messages : 3282 Localisation : loir et cher Nombre de kilos à perdre : + de 20kgs Régime suivi (dukan, WW .... ) : dukan
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| Sujet: Re: se qui nous aide a maigrir Jeu 9 Déc 2010 - 10:28 | |
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Aureline super VIP
Votre prénom : Aurélie
Date d'inscription : 06/04/2010 Nombre de messages : 2989 Localisation : Ile de France Régime suivi (dukan, WW .... ) : EQUILIBRE
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| Sujet: Re: se qui nous aide a maigrir Jeu 9 Déc 2010 - 13:38 | |
| gauffres dudu + dudutella c'est pas interdit !!!! chantilly dudu, ou mousse ? hum | |
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creess admin
Votre prénom : creess Age : 46 Date d'inscription : 02/10/2006 Nombre de messages : 25996 Localisation : caen, normandie Nombre de kilos à perdre : + de 20kgs Régime suivi (dukan, WW .... ) : dukan à ma sauce!
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| Sujet: Re: se qui nous aide a maigrir Lun 13 Déc 2010 - 18:12 | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: se qui nous aide a maigrir Dim 29 Avr 2012 - 13:28 | |
| Je n'avais pas pensé à une journée ou un repas blanc... Vous dites que c'est plus "efficace" le soir ? |
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Aureline super VIP
Votre prénom : Aurélie
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| Sujet: Re: se qui nous aide a maigrir Dim 29 Avr 2012 - 13:37 | |
| La journée blanche, c'est quelque part comme la journée PP du jeudi, sauf que pas de viande rouge, uniquement fromage blanc, poisson blanc gras (pas de saumon puisque rose), de la volaille blanche (pas de canard, interdit dans Dudu), les sons, lait. Pas de gras , pas ou peu de glucides ce qui fait que pendant la nuit le corps puise dans les réserve pour digérer les protéines qui sont des plus lentes et plus difficiles a digérer. | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: se qui nous aide a maigrir Dim 29 Avr 2012 - 14:26 | |
| le lait ? Lait écrémé j'imagine ? J'ai du mal à me passer du lait démi-écrémé. Ceci dit je n'en mets qu'une goutte dans mon café du matin juste pour qu'il ne soit pas pur. C'est embêtant ? |
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Aureline super VIP
Votre prénom : Aurélie
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| Sujet: Re: se qui nous aide a maigrir Lun 30 Avr 2012 - 0:13 | |
| Très franchement , il y a très peu d'ecart entre écrémé et demi-écrémé, juste le gout et la texture.... pour une goutte dans le café rien de dramatique, surtout si c'est un plaisir | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: se qui nous aide a maigrir Mar 1 Mai 2012 - 21:53 | |
| je pense que je devrai jeter pas mal de lait écrémé si c'est ce que je devais prendre... Les enfants prennent leur bol de lait le matin et je prends vraiment une goutte dans une tasse... Si je prenais du lait écrémé rien que pour moi, la bouteille me servirait plus d'une semaine, c'est sûr ! Je pense que je peux continuer... |
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Invité Invité
| Sujet: Re: se qui nous aide a maigrir Mar 1 Mai 2012 - 21:53 | |
| peut être du lait écrémé en poudre sinon ? mais j'ai peur de ne pas aimé la texture dans le café.... |
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Aureline super VIP
Votre prénom : Aurélie
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| Sujet: Re: se qui nous aide a maigrir Mer 2 Mai 2012 - 7:54 | |
| j'ai essayé c'est pas top, faut pas que ca devienne compliqué complications => frustrations
prends ton lait demi écrémé, tant que tu n'en prends qu'un petit peu c'est pas la mort, c'est très négligeagle. Concentre toi sur les proteines, ca c'est primordial ! | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: se qui nous aide a maigrir Mer 2 Mai 2012 - 14:04 | |
| , tu as raison, je vais poursuivre comme ça ! Merci de tes conseils ! |
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| Sujet: Re: se qui nous aide a maigrir | |
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