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 se qui nous aide a maigrir

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luly
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MessageSujet: se qui nous aide a maigrir   Jeu 7 Oct 2010 - 15:14


les journee blanche
selon dudu je crois tt les trucs blanc poulet dinde yourt ...


ma dietetienne elle ma dit de faire

une soiree blanche mais pour elle s est

un journee yaourt fromage blanc seulement
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magali
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MessageSujet: Re: se qui nous aide a maigrir   Jeu 7 Oct 2010 - 16:42

ah une journee que fblanc yourt cest tentant
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MessageSujet: Re: se qui nous aide a maigrir   Mer 8 Déc 2010 - 14:37

Tentant... br ca ne doit pas etre facile.... quand même
Moi j'aime bien macher , croquer !!!
Et ca veut dire aussi pas de galette ?
Et le FB c'est limité à 800 gr max par jours ! Radicale la diet !!! dur dur , je m'incline et pas de journée FB pour moi lol
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creess
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MessageSujet: Re: se qui nous aide a maigrir   Mer 8 Déc 2010 - 20:53

perso je fais PP blanc tous les soirs et je perds grace à ça, je crois que c'est mon "truc" pour reussir le regime alors que le midi je mange des glucides et parfois grignottage ...
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MessageSujet: Re: se qui nous aide a maigrir   Mer 8 Déc 2010 - 23:57

Ca semble logique, des glucides pour te donner des forces pour la journée, et privation pendant la nuit !
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magali
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MessageSujet: Re: se qui nous aide a maigrir   Jeu 9 Déc 2010 - 10:28

oui cest mlieux que le pot de nutella avec les gauffres boulets lourd
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MessageSujet: Re: se qui nous aide a maigrir   Jeu 9 Déc 2010 - 13:38

gauffres dudu + dudutella c'est pas interdit !!!!
chantilly dudu, ou mousse ? hum
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creess
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MessageSujet: Re: se qui nous aide a maigrir   Lun 13 Déc 2010 - 18:12

magali a écrit:
cest mlieux que le pot de nutella avec les gauffres

je me dis "ça existera encore apres mon regime!" ça m'aide à tenir!
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MessageSujet: Re: se qui nous aide a maigrir   Dim 29 Avr 2012 - 13:28

Je n'avais pas pensé à une journée ou un repas blanc... Vous dites que c'est plus "efficace" le soir ?
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MessageSujet: Re: se qui nous aide a maigrir   Dim 29 Avr 2012 - 13:37

La journée blanche, c'est quelque part comme la journée PP du jeudi, sauf que pas de viande rouge, uniquement fromage blanc, poisson blanc non gras (pas de saumon puisque rose), de la volaille blanche (pas de canard, interdit dans Dudu), les sons, lait.
Pas de gras , pas ou peu de glucides ce qui fait que pendant la nuit le corps puise dans les réserve pour digérer les protéines qui sont des plus lentes et plus difficiles a digérer.
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MessageSujet: Re: se qui nous aide a maigrir   Dim 29 Avr 2012 - 14:26

le lait ? Lait écrémé j'imagine ? J'ai du mal à me passer du lait démi-écrémé. Ceci dit je n'en mets qu'une goutte dans mon café du matin juste pour qu'il ne soit pas pur.

C'est embêtant non ?
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MessageSujet: Re: se qui nous aide a maigrir   Lun 30 Avr 2012 - 0:13

Très franchement , il y a très peu d'ecart entre écrémé et demi-écrémé, juste le gout et la texture.... pour une goutte dans le café rien de dramatique, surtout si c'est un plaisir
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MessageSujet: Re: se qui nous aide a maigrir   Mar 1 Mai 2012 - 21:53

je pense que je devrai jeter pas mal de lait écrémé si c'est ce que je devais prendre... Les enfants prennent leur bol de lait le matin et je prends vraiment une goutte dans une tasse... Si je prenais du lait écrémé rien que pour moi, la bouteille me servirait plus d'une semaine, c'est sûr ! Je pense que je peux continuer...
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MessageSujet: Re: se qui nous aide a maigrir   Mar 1 Mai 2012 - 21:53

peut être du lait écrémé en poudre sinon ? mais j'ai peur de ne pas aimé la texture dans le café....
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Aureline
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MessageSujet: Re: se qui nous aide a maigrir   Mer 2 Mai 2012 - 7:54

j'ai essayé c'est pas top, faut pas que ca devienne compliqué
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prends ton lait demi écrémé, tant que tu n'en prends qu'un petit peu c'est pas la mort, c'est très négligeagle. Concentre toi sur les proteines, ca c'est primordial !
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MessageSujet: Re: se qui nous aide a maigrir   Mer 2 Mai 2012 - 14:04

oui, tu as raison, je vais poursuivre comme ça ! Merci de tes conseils !
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MessageSujet: Re: se qui nous aide a maigrir   Aujourd'hui à 17:30

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