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 dukan sans galette?????

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MessageSujet: dukan sans galette?????   Mer 9 Avr 2008 - 12:14

j' ai enfin décidé de m' y mettre, je commence le 21 AVRIL, au retour de vacances.
une question : je vis à dakar, et je ne pense pas pouvoir trouver les ingrédients pour la galette du matin (les sons).
peut-on suivre ce régime sans cette fameuse galette?????
pour vos réponses
alex :i dont know:
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MessageSujet: Re: dukan sans galette?????   Mer 9 Avr 2008 - 22:49

bonsoir, tu peux acheter les sons qui sont indispensablea ce regime sur internet
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MessageSujet: Re: dukan sans galette?????   Jeu 10 Avr 2008 - 18:47

NAO pour l' info, mais c' est un peu "risqué" de recevoir un colis ici à dakar
colis ouverts, à moitié vides, surtaxés au bon vouloir.....
je vais quand même regarder sur le net
et comme tu le dis, ça a l' air indispensable......
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MessageSujet: Re: dukan sans galette?????   Ven 11 Avr 2008 - 0:30

j' ai trouvé le son de blé dans une boulangerie!!!
super!!! c' est déjà ça
mais pas de son d' avoine......
je peux peut-être le commander sur le net et me le faire rapporter par quelqu' un qui vient en vacances à dakar dans quelques jours
à suivre.....
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MessageSujet: Re: dukan sans galette?????   Ven 11 Avr 2008 - 12:12

combien faut-il de son d' avoine pour un mois environ? pour la galette du matin.
250g, 500g?????
je vais commander sur le net et me le faire ramener, mais il me reste 3 mois à faire à dakar et je voudrais commander la quantité necessaire car je n' en trouverai pas ici.
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MessageSujet: Re: dukan sans galette?????   Ven 11 Avr 2008 - 12:51

ah super tu as déjà trouvé le son de blé! pour le squantité, il faut calculer le nombre de jours qu'il te reste à dakar...et voir combien il en faut pour une galette...

http://regimefacile.forumactif.com/autres-sauces-pains-galettes-f8/galette-t842.htm
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MessageSujet: Re: dukan sans galette?????   Ven 11 Avr 2008 - 16:02

salut

en 7 semaines je suis à 2 paquets de son d'avoine.
pourquoi ne pas faire acheter directement en magasin bio aux gens qui viennent te voir ?
a+
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MessageSujet: Re: dukan sans galette?????   Sam 12 Avr 2008 - 9:27

NANOU
je vais surement l' acheter sur le net
je vous dis à bientôt, je pars ce matin en vacances avec mes chéris
à la semaine prochaine
alex
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MessageSujet: Re: dukan sans galette?????   Sam 12 Avr 2008 - 15:34

bonnes vacances! :vacances:
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MessageSujet: Re: dukan sans galette?????   Sam 12 Avr 2008 - 19:04

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