question sur les pp

bonjour,
actuellement je suis en phase de croisière en alternant 3jours de pp et 3jours de pl.
je me demandais si exceptionnellement je pouvais lors d un repas au cours de mon 2éme jour de pp des haricots verts (invitation oblige)?

quels sont les risques pr mon régime

de votre aide

je pense que ca n aura pas grande incidence seulement freiné ta perte
et si tu peux tu n en prends qu une seule cuillere c est tout histoire de ne pas
contrarié ton hôte.

! pour ton aide!

T'en fait pas , les haricots verts ce sont des fibres, tu ne risques rien, ca peut même t'aider à digérer le repas. Par contre évite la sauce qui pourrait les accompagner et surtout pas de pomme de terre !!!
La privation de légumes c'est pour que ton corps aille puiser les glucides nécessaires à son fonctionnement dans tes graisses de réserves. Pour la digestion des protéines qui nécessite énormement d'énergie ton corps a besoin de ces glucides. Certaines font 1PP/1PL , elles perdent aussi. Donc si tu consommes des légumes un peu trop ou à un moment qui ne s'y prête pas force un peu sur les protéines et la balance n'y verra que du feu ! Le tout c'est de bien boire quand tu forces sur les PP pour éviter les trouves intestinaux (je parle bien wahou!!!).
Je ne sais pas si tu te pèse tous les jours, mais si tu crains de prendre à cause de ce repas laisse passer 2/3 jours pour te repeser.
Et Quoiqu'il en soit une stagnation n'est pas une fatalité, le tout est de rester motivée !!! d'avoir confiance en soit et de savoir dire NON quand on sait que c'est interdit ! (je sais plus facile à dire qu'à faire)

de ton conseil!
mais c'est vrai que je stagne deja donc j ai un peu peur...

Tu en es où ?
Tu as commencé quand ?
Tu as perdu combien ?
Quel est ton objectif ?

Pour ma part j'ai perdu quelques kilos le premier mois et ensuite j'ai fait 3 semaines de stagnations totale et sans écart pourtant. Parfois ton corps se bloque, il se sent attaqué, il se braque, il ne comprend pas, et tu stagnes. Le tout c'est de percéver, ca redescend ensuite t'en fais pas !!! Si je peux t'aider, si tu as des questions, demande, n'hésite pas.

Je me suis beaucoup renseignée pour pouvoir réussir ce régime, quand on est informée, on fait mieux !!! Je ne dis pas que je suis très acidue dans le régime, loin de là depuis quelques mois, mais je pense bien avoir compris le fonctionnement puisque je sais maintenant rattrapper mes grosses boulettes !! Et puis j'aime bien apporter mon aide alors... la porte est ouverte ! ;-)

mdr aureline excellent

de votre aide

en suivant tes conseils: persévérer et boire beaucoup d eau j ai recommencé à perdre doucement mais je croise les doigts pour pas que ça s'arrête

j ai commencé le 12/11/10 et aujourd hui j ai perdu 6kg en tout aprés une semaine et demi de stagnation!!
je suis en croisière donc, alternance 3j pp /3j pl

tout le monde me dit que c'est pas beaucoup donc ça me panique un peu et me dit que vu que j ai beaucoup de kg à perdre 31kg encore, je n y arriverai pas!!

-6kg en un mois! et tout le monde te dit que c'est pas beaucoup? ils exagerent! c'est tres bien ainsi, ne t'inquiete pas, et je suis ravie que ta perte reprenne apres un palier, il faut toujours perseverer!

ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh les jalouses ont encore frappé !!!!! laisse parler les mauvaises langues !
au mois de mai ce sont les memes qui te demanderont conseil avant opération maillot de bain....
Ne perd pas de vue TON objectif, vas y tranquillement, étape par étape, ainsi c le gras qui fond et pas l'eau qui part plus vite !

tu me rassures un peu
mais c est vrai que pour le soir du réveillon du 1er j aimerai en être à -10kg
donc tant que je n arrive pas à ce palier je stresse un peu!