Demande d'aide

Bonjour,

J'aimerai avoir votre avis sur le régime Dukan car il y a une chose qui m'échappe.

J'ai bien compris après avoir lu le livre qu'on doit 1 galette par jour. Ma question est la suivante :
Peut-on une galette le matin, puis du pain dukan le midi et idem le soir ou lorsque l'on a un petit creux ?
Si c'est , pouvez vous m'expliquez la raison car pour moi tout est fait avec des bases de proteines !

Merci de votre aide

bonjour

tu as le droit a 2 cs de son d avoine et 1 cs de son de blé par jour
c donc tes ingredient pour la galette le matin

donc tu ne peux pas faire du pain avec des sons alors que tu as deja mangé ta galette

a toi de choisir pain aux sons ou galette

pour les pett creux : fromage blanc , blanc d oeuf

biz

nickel elo!

Merci pour ta réponse elo.

Je peux tout de même me faire du pain avec :

1 cs de maizena pas trop
bombée

1 oeuf

1 petit-suisse (pour les
canadiennes faisselle super égouttée)..

1 cc de levure

pour dans la journée ?

la maizena , c'est un toléré que tu devras alors deduire de ta ration autorisée