il y a une chose à prendre en considération ...pourquoi avons nous grossi ???
si c'est à cause d'une alimentation un peu fantaisiste , avec quelques grignotages par ci par là ... et si ..après la stab on recommence comme avant ...les kilos reviendront
si , par contre, au long du régime, on a appris à se nourrir mieux ...et que l'on suit correctement les phases PL .PP , puis consolidation ..et que l'on obsere bien l'obligation " a vie " de faire dans la semaine un jour de protéines pures , il n'y a aucune raison de reprendre
bon courage