Bonjour,

J'ai vu à plusieurs endroits qu'il est conseillé de manger du son d'avoine et de blé notamment en faisant des galettes DUKAN.

J'aimerai savoir ce que cela apporte à notre corps dans le cadre du régime ? Est-ce que cela nous aide à perdre ? Est-ce que ça nous permet de nous rasasier ?

Laet

Bonjour

en fait cette galette t apporte des fibres et t empeche donc d etre.....constipée !!

en plus elle est bonne nous permets de tenir jusqu a midi et donne l impression de faire un petit excés qui n en est pas un...

moi perso le matin galette avec un carré frais a 0% + yaourt + cafe

aujourd hui j attaque ma pl et j ai perdu 1kg en pp

A+++

que c est gentil d avoir répondu a ce poste
mais il date de 2008 mais ça pourras servir a d autre
et pour ton kg en moins
bon week end