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 probléme de régime

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MessageSujet: probléme de régime   Sam 2 Avr 2011 - 18:25

bronze
Bonjour je suis Nadine
voila j' ai commencée mon régime à l'aide du livre dukan depuis le 20 juillet 2010 je fesais 86 kg pour 1.70m j' ai bien suivie sans écart , et actuellement je fait
74 kg c'est super mais depuis le mois d' octobre 2010 ca ne bouge plus
et j' aimerais en perdre au moins 5 kg encore . mais là je me pose la question si je dois continuer ou pas , puisque ca ne bouge plus
pouvez vous m' aider s'il vous plais Merci NADINE
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catherine
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MessageSujet: Re: probléme de régime   Sam 2 Avr 2011 - 18:33

ben deja bravo pour ta perte de poids c est formidable.je ne suis pas une experte mais s il te reste 5kilos a perdre peut etre faut il arreter dukan et reprendre une alimentation équilibrée voir en mangeant des fruits style wetwet ?? désolée si je ne t aide pas beaucoup mais d autre viendront t aider j en suis sure allez a bientot
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MessageSujet: Re: probléme de régime   Sam 2 Avr 2011 - 18:41

Merci catherine de ta reponse c'est sympa
j' aimerais que Mrs Dukan y reponde mais je ne sais pas comment faire
en tout cas Merci Nadine
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catherine
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MessageSujet: Re: probléme de régime   Sam 2 Avr 2011 - 18:46

le docteur dukan a un coatching en ligne il suffit que tu t inscrives sur le site et là tu auras certainement la reponse a ton probleme mais ce n est pas gratuit .
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MessageSujet: Re: probléme de régime   Sam 2 Avr 2011 - 18:54

AH OK Merci c'est bien ce que je pensais c' est payant bon
a plus vive
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MessageSujet: Re: probléme de régime   Ven 15 Avr 2011 - 18:12

Bonjour les filles,
Je suis nouvelle sur le site et je fais Dukan depuis trois jours.
Les deux premiers j'ai perdu 200 gr par jour mais le troisième, j'en ai repris 400!
Je n'ai fait aucun écart, je ne comprend pas!
Je mange en général un yaourt 0% avec le son d'avoine et l'édulcorant le matin et un oeuf dur, quelques tranches de jambon dégraissé vers 10h, à midi soit des oeufs soit du poulet cuit sans aucune matière grasse avec des épices italiennes et le soir du poisson cuit sans matière grasse. Quand j'ai une petite faim, je mange des surimis. Alors qu'est-ce qui cloche? J'aimerais perdre environ 7 ou 8 kg alors ca semble déjà mal parti...
Que me conseillez-vous? pleure!
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catherine
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MessageSujet: Re: probléme de régime   Ven 15 Avr 2011 - 18:47

bienvenue deja sur le forum ,moi je te conseillerai d attendre chaque jour a ta pesée tu verras que ça change tout le temps ne desespere pas je suis sure que tu va perdre,tu va voir continue bien ton programme pp et n hesite pas a nous dire ou tu en es ok allez bon courage tiens bon
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MessageSujet: Re: probléme de régime   Ven 15 Avr 2011 - 19:31

il faut voir à la fin de la periode d'attaque et ne pas se focaliser sur la pesée journaliere, et aussi boire beaucoup d'eau pour eliminer et drainer les toxines fabriquées en plus grosses quantités en cetose.
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