Régime et bande de copines !!!!


 
AccueilPortailCalendrierFAQRechercherS'enregistrerConnexion

Partagez | 
 

 aliments tolérés exceptionnellement

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
creess
admin
admin
avatar

Féminin Votre prénom : creess Age : 40
Date d'inscription : 02/10/2006
Nombre de messages : 26089
Localisation : caen, normandie
Nombre de kilos à perdre : + de 20kgs
Régime suivi (dukan, WW .... ) : dukan à ma sauce!

Mon régime ....
Régime suivi: dukan à ma sauce!
Nombre de kg perdus:
1/8  (1/8)

MessageSujet: aliments tolérés exceptionnellement   Ven 18 Juin 2010 - 22:24

j'ai trouvé ça dans un autre forum dukan....

ALIMENTS TOLÉRÉS / avec modération
Allumettes bacon (dessalée 1mn)
1 carré de poulain ligne 1 à 2 fois dans la semaine
Taille fine 0,9% choco
Merguez Il faut qu’elles soient bien piquées et surtout très cuites, dures à l’extérieur.
Maxi 4 par jour.
40g de noix de coco râpé/mois à compter de la phase de conso.




UNIQUEMENT EN CAS DE GROSSE ENVIE ET PAS PLUS D’UNE FOIS/SEMAINE A COMPTER DE LA PHASE DE CROISIERE.
1 assiette de 240g de pâte cuites avec un peu de concentré de tomates + un petit oignon
OU
1 petite assiette (200g) de fruits faibles en glucides (- de 12%) et en lipides (- de 5%)
OU
2 tranches de pain complet ou aux sons.
Revenir en haut Aller en bas
http://www.facebook.com/creess1477
creess
admin
admin
avatar

Féminin Votre prénom : creess Age : 40
Date d'inscription : 02/10/2006
Nombre de messages : 26089
Localisation : caen, normandie
Nombre de kilos à perdre : + de 20kgs
Régime suivi (dukan, WW .... ) : dukan à ma sauce!

Mon régime ....
Régime suivi: dukan à ma sauce!
Nombre de kg perdus:
1/8  (1/8)

MessageSujet: Re: aliments tolérés exceptionnellement   Mar 22 Juin 2010 - 16:03

j'ai mangé des pates avec une sauce fromage blanc0%+concentré de tomate hier midi et j'ai quand meme perdu 400g ce matin par rapport à hier matin

comme quoi il faut bien "choisir" ses craquages!
Revenir en haut Aller en bas
http://www.facebook.com/creess1477
Aureline
super VIP


Féminin Votre prénom : Aurélie
Date d'inscription : 06/04/2010
Nombre de messages : 2989
Localisation : Ile de France
Régime suivi (dukan, WW .... ) : EQUILIBRE

Mon régime ....
Régime suivi:
Nombre de kg perdus:
3/9  (3/9)

MessageSujet: Re: aliments tolérés exceptionnellement   Ven 2 Juil 2010 - 8:45

J'ai remarqué que les craquages, quand ils restent occasionnelle reboostent le corps si on les choisi bien !

Perso les quelques mini portions de fruits que j'ai pu m'accorder m'ont fait du bien et m'ont peut être rallentie mais ensuite la perte à continuer. Il faut aussi savoir et apprendre à se faire plaisir pour ne pas tomber dans l'obsession.

A l'origine accroc au chocolat, il m'est arrivé de craquer sur une mini part pas vraiment Dudu, et au final le plaisir n'était pas celui que j'aurai connu par le passé, comme quoi notre corps a des addicitions !!! si on ne lui cède pas, il s'y fait le pépère.
Revenir en haut Aller en bas
magali
super VIP
avatar

Féminin Votre prénom : magali Age : 50
Date d'inscription : 01/06/2010
Nombre de messages : 3283
Localisation : loir et cher
Nombre de kilos à perdre : + de 20kgs
Régime suivi (dukan, WW .... ) : dukan

Mon régime ....
Régime suivi: Dukan
Nombre de kg perdus:
0/7  (0/7)

MessageSujet: Re: aliments tolérés exceptionnellement   Ven 2 Juil 2010 - 10:38

si cest mangé avec modération cest excellent
Revenir en haut Aller en bas
http://maeva41.monbebeblog.com
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: aliments tolérés exceptionnellement   

Revenir en haut Aller en bas
 
aliments tolérés exceptionnellement
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Liste des aliments tolérés dans le régime Dukan
» Les aliments autorisés à volonté dans le régime Dukan
» Hygiène et Salubrité des aliments, du nouveau ??
» féculents aliments locaux ?
» conservation des aliments

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Régime et bande de copines !!!! :: Trucs et astuces du régime DUKAN-
Sauter vers: