Régime et bande de copines !!!!


 
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 dukan et le petit déjeuné

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MessageSujet: dukan et le petit déjeuné   Mer 26 Mai 2010 - 15:01

Coucou les filles! J'attaque depuis ce midi le régime dukan et j'ai quelques questions :


1 - que peut on manger en petit déjeuné?

C'est mon gros soucis, ne déjeunant qu'une tasse de lait+2cuillère de cacao, rien d'autre.... en effet, le café, j'en ai horreur et le thé ne me tiens pas assez la matinée....


2 - Le lait de soja / de coco est il bon dans le régime dukan?

De même, je ne mange que très peu de produit laitier...je suis surtout yaourts de soja....


( Suis chiantteee, heiinnn? ^^ :D)

Biz de masse à toutes !
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MessageSujet: Re: dukan et le petit déjeuné   Mer 26 Mai 2010 - 15:10

tu epux prendre les sons d'avoine et de blé soit comme ça dans ton lait comme des céréales, ou faire des crunchy avec, des gâeatx, les galettes, va voir dans les recettes tu peux faire pleins de chose avec

tu peux manger aussi du surimi, blanc de dinde, oeufs mais moi ça dès le matin ça passe pas

des yaourts, fromage blanc
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MessageSujet: Re: dukan et le petit déjeuné   Jeu 27 Mai 2010 - 10:05

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MessageSujet: Re: dukan et le petit déjeuné   

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