| Protifar | |
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Invité Invité
| Sujet: Protifar Jeu 21 Jan 2010 - 22:31 | |
| Voilà j'ai vu sur pas mal de forum la poudre de protéine Protifar. Mais est ce que vous pourriez un petit peu m'éclairer vis à vis de son utilisation? Et surtout ce qu'elle remplace (maizena, ou lait en poudre)? Bref je me suis précipitée pour en acheter et au final bah je sais pas trop à quoi ça sert |
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luly admin
Votre prénom : luly Age : 48 Date d'inscription : 21/08/2006 Nombre de messages : 15278 Localisation : france 10 Nombre de kilos à perdre : entre 15 et 20kgs Régime suivi (dukan, WW .... ) : ?
Mon régime .... Régime suivi: equilibre Nombre de kg perdus: (2/10)
| Sujet: Re: Protifar Ven 22 Jan 2010 - 9:49 | |
| jamais entendu parle moi ! | |
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luly admin
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| Sujet: Re: Protifar Ven 22 Jan 2010 - 10:02 | |
| voila se que j ai trouve s est pour faire des gateaux apres tt ce sont des blanc d oeuf la proteine !
http://piggy.unblog.fr/2007/09/01/la-poudre-de-proteine/ on peut faire des gauffre teste elles ont l air ultra bonne !! http://lorediet.over-blog.com/article-gaufres-dukan-au-protifar-37603468.html | |
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luly admin
Votre prénom : luly Age : 48 Date d'inscription : 21/08/2006 Nombre de messages : 15278 Localisation : france 10 Nombre de kilos à perdre : entre 15 et 20kgs Régime suivi (dukan, WW .... ) : ?
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| Sujet: Re: Protifar Ven 22 Jan 2010 - 10:11 | |
| recette smothie a la fraise !
http://duduche.unblog.fr/2007/06/02/smoothie-a-la-fraise/ | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Protifar Ven 22 Jan 2010 - 12:59 | |
| MErci !!!! Dis tu penses que ça peut remplacer le lait en poudre ou pas? |
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luly admin
Votre prénom : luly Age : 48 Date d'inscription : 21/08/2006 Nombre de messages : 15278 Localisation : france 10 Nombre de kilos à perdre : entre 15 et 20kgs Régime suivi (dukan, WW .... ) : ?
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| Sujet: Re: Protifar Ven 22 Jan 2010 - 13:10 | |
| je coris pas sa l air plus pour rendre consistant et meilleur je pense que s est plutot comme du blanc d oeuf | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Protifar Ven 22 Jan 2010 - 15:08 | |
| Ouki encore :) |
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luly admin
Votre prénom : luly Age : 48 Date d'inscription : 21/08/2006 Nombre de messages : 15278 Localisation : france 10 Nombre de kilos à perdre : entre 15 et 20kgs Régime suivi (dukan, WW .... ) : ?
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| Sujet: Re: Protifar Jeu 28 Jan 2010 - 12:34 | |
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montiere admin
Age : 65 Date d'inscription : 06/12/2006 Nombre de messages : 15411 Localisation : amiens/somme Régime suivi (dukan, WW .... ) : 21kg Loisirs : mes petits enfants/ de la marche/le forum
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| Sujet: Re: Protifar Jeu 28 Jan 2010 - 12:46 | |
| moi j ai jamais pris de profitar | |
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belphegor64 super VIP
Votre prénom : Gaelle Age : 45 Date d'inscription : 22/09/2008 Nombre de messages : 4378 Localisation : 64 Nombre de kilos à perdre : + de 20kgs Régime suivi (dukan, WW .... ) : dukan
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| Sujet: Re: Protifar Jeu 28 Jan 2010 - 14:43 | |
| je ne connaissais pas mais çà peut aider à perdre plus vite car il y a apparemment beaucoup de protéine | |
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Artsmeles mega VIP
Votre prénom : Armelle Age : 49 Date d'inscription : 07/08/2008 Nombre de messages : 6051 Localisation : Savoie / Bauges :) Nombre de kilos à perdre : entre 10 et 15kgs Régime suivi (dukan, WW .... ) : faire attention! Cohen Enfants : 1 fille Loisirs : marcher;skier;ma fille;la cuisine; la cueillette champignon framboise ect..la lecture, peinture;;;
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| Sujet: Re: Protifar Jeu 4 Fév 2010 - 22:10 | |
| - Pounette a écrit:
- Voilà j'ai vu sur pas mal de forum la poudre de protéine Protifar.
Mais est ce que vous pourriez un petit peu m'éclairer vis à vis de son utilisation? Et surtout ce qu'elle remplace (maizena, ou lait en poudre)?
Bref je me suis précipitée pour en acheter et au final bah je sais pas trop à quoi ça sert jamais entendu parler bravo déja de l'avoir trouver dans le commerce!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Si vous dans les magasins type Décathlon, vous avez déjà vu des énormes pots peu engageant de protéines de lait aromatisées ou . Pendant les compétitions ou pour accroître leur masse musculaire tout en diminuant leur masse graisseuse, certains sportifs ne s'alimentent que par leur biais.
Ou bien, vous avez remarqué des pots ressemblant dans votre épicerie bio, il s'agit alors le plus souvent de protéines de soja pures, vendues comme substituts de repas. C'est également sous ce titre que l'on peut les apercevoir en sachets ou en pots dans les parapharmacies. Cela fait un petit moment que le matin, pour compenser la fuite de protéines liée à ma pathologie, j'en consomme.
Depuis quelques semaines la nouveauté est que c'est le médecin qui m'impose cette consommation et que du coup j'achète mon pot de protéines avec ordonnance à la pharmacie qui doit le commander. Le pot est énorme : 500g d'une poudre de très faible densité et porte le joli nom de Protifar. Il s'agit à 90% de protéines de lait. Afin de déguster ma poudre sans me pincer le nez, j'essaye d'inventer des façons agréables de l'accomoder.
Le matin je l'aromatise de café soluble , sucre et quatre épices et la déguste plus ou moins diluée avec du lait écrémé (toujours plus de protéines) et, comme je me suis aperçue que cette poudre permettait d'épaissir une sauce tout en la rendant crémeuse, je l'utilise dans mes petits plats, ce que je vous montrerai dans un post à venir avec un risotto.
Si nous ne sommes pas beaucoup à utiliser Protifar, vous êtes sans doutes plus nombreux à utiliser des substituts protéinés. Plutôt que d'acheter des préparations aromatisées assez dégoutantes, chères et pleines d'additifs, je vous conseille d'acheter un pot de protéines de lait pures nature en magasin de sport et de l'accomoder à votre convenance ou en vous servant des recettes que je vous donnerai.
Sauf si vous êtes végétarien, je vous conseille de privilégier les protéines de lait aux protéines de soja car leur texture est plus agréable et surtout les protéines animales sont bien mieux assimilées par le corps que les protéines végétales. On dit qu'1 gramme de protéine animale équivaut à 4 g de protéines végétales.
NB: je suis désolée pour ceux que ce genre de compléments alimentaires dégoûterait mais il me semble que mes petits trucs et recettes du quotidien seront bien utiles à ceux qui sont obligés de se les coltiner. Et puis, après tout, ce blog n'a t-il pas vocation à parler de Droles de bouffes?
Préparation pour petit déjeuner hyperprotéiné Café-quatre épices
Avant j'aimais bien les substituts protéinés au café mais je trouve celui que je fais bien plus goûtu. Selon mon envie, je le dilue avec plus ou moins de lait, le faisant varier d'une texture de crème à celle de café frappé. J'utilise du vrai sucre mais vous pouvez tout à fait le remplacer par de l'édulcorant en quantité moindre.
Pour 80G de poudre soit 4 doses env. 50g de Protifar ou de protéines de lait ou de soja nature 15g de café soluble 15g de sucre (ou moitié moins d'édulcorant) 1, 5 cc de quatre épices ou de cannelle
Mélanger tous les ingrédients. Transvaser la poudre dans un récipient hermétique et sec.
Chaque matin je mélange env. 20g de ma poudre maison soit 3 c à s hyper bombées et 14g de protéines à plus ou moins 150ml de lait écrémé froid ou d'eau. | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Protifar Jeu 4 Fév 2010 - 22:14 | |
| protifar c effecti_vement de la poudre de proteine pour faire toute vos preparation sucré ou salé car plus vous consommez de proteine plus vous perdez |
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Artsmeles mega VIP
Votre prénom : Armelle Age : 49 Date d'inscription : 07/08/2008 Nombre de messages : 6051 Localisation : Savoie / Bauges :) Nombre de kilos à perdre : entre 10 et 15kgs Régime suivi (dukan, WW .... ) : faire attention! Cohen Enfants : 1 fille Loisirs : marcher;skier;ma fille;la cuisine; la cueillette champignon framboise ect..la lecture, peinture;;;
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| Sujet: Re: Protifar Jeu 4 Fév 2010 - 23:26 | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Protifar Ven 5 Fév 2010 - 15:39 | |
| moi si car etant sur un forum dukan je connaissais |
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Artsmeles mega VIP
Votre prénom : Armelle Age : 49 Date d'inscription : 07/08/2008 Nombre de messages : 6051 Localisation : Savoie / Bauges :) Nombre de kilos à perdre : entre 10 et 15kgs Régime suivi (dukan, WW .... ) : faire attention! Cohen Enfants : 1 fille Loisirs : marcher;skier;ma fille;la cuisine; la cueillette champignon framboise ect..la lecture, peinture;;;
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| Sujet: Re: Protifar Ven 5 Fév 2010 - 19:46 | |
| bravo!!!!!!!!!!!!!!! moi j'ai recu mes aromes! | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Protifar Ven 5 Fév 2010 - 20:03 | |
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lelor971 mega VIP
Votre prénom : Lélor Age : 51 Date d'inscription : 28/03/2008 Nombre de messages : 8192 Localisation : Aude Nombre de kilos à perdre : - de 5kgs Régime suivi (dukan, WW .... ) : naturhouse Enfants : 3 Loisirs : plein !
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| Sujet: Re: Protifar Ven 5 Fév 2010 - 21:15 | |
| moi plus je ne connaissais pas. je dois aller chez décathlon demain, je regarderai ! j'espère que je vais y penser !!!! | |
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belphegor64 super VIP
Votre prénom : Gaelle Age : 45 Date d'inscription : 22/09/2008 Nombre de messages : 4378 Localisation : 64 Nombre de kilos à perdre : + de 20kgs Régime suivi (dukan, WW .... ) : dukan
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| Sujet: Re: Protifar Sam 6 Fév 2010 - 17:30 | |
| oula, j'ai parlé de poudre protéiné à mon zom j'aurai mieux fait de me taire, mais je fais qu'est ce que je veux d'abord!!!!!!!!!!!!! | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Protifar Sam 6 Fév 2010 - 21:59 | |
| Alors les filles, moi j'en ai trouvé à la pharmacie et sur commande !! Attention prenez bien la marque Protifar ! Non je vous rassure je n'ai pas d'action chez eux, mais les autres poudres de proteines vous feront prendre de la masse musculaire, donc gonflette ^^ Celle la c'est de la poudre sèche, qui n'apporte que les doses de proteines, mais qui ne vous font pas gonfler comme Mister T ^^ Gerard's tu as pris les aromes chez patiwizz ou ailleurs? je n'ai pas encore osé me lancer dans la commande d'arome, tu les trouves bons ou pas? |
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Artsmeles mega VIP
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| Sujet: Re: Protifar Sam 6 Fév 2010 - 23:17 | |
| tres bon les aroùe j'ai tester ce soir pain d'epice et a la plce d qq arome j'ai mi specculos et vanille!!!!!!!! a tester chocolat et noix de coco!!!!!!! pour le beurre hummm c'est pas mal en cuisson!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! les poudres moi j'ai un peu peur!! | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Protifar Sam 6 Fév 2010 - 23:24 | |
| le protifar pas de souçis c ideal surtout pour les gauffres moi je les paye 16euro la boite de 500gr |
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Artsmeles mega VIP
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| Sujet: Re: Protifar Sam 6 Fév 2010 - 23:36 | |
| les gauffres en DUDU qu'est ce que tu racontes? | |
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belphegor64 super VIP
Votre prénom : Gaelle Age : 45 Date d'inscription : 22/09/2008 Nombre de messages : 4378 Localisation : 64 Nombre de kilos à perdre : + de 20kgs Régime suivi (dukan, WW .... ) : dukan
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| Sujet: Re: Protifar Dim 7 Fév 2010 - 1:15 | |
| çà y est je les ai!!!!! 14E et des poussières les 500 g mais c'est protifar plus, c'est bien çà? | |
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Artsmeles mega VIP
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| Sujet: Re: Protifar Dim 7 Fév 2010 - 9:33 | |
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belphegor64 super VIP
Votre prénom : Gaelle Age : 45 Date d'inscription : 22/09/2008 Nombre de messages : 4378 Localisation : 64 Nombre de kilos à perdre : + de 20kgs Régime suivi (dukan, WW .... ) : dukan
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| Sujet: Re: Protifar Dim 7 Fév 2010 - 15:30 | |
| je vais essayer dans la semiane, faut que je trouve les recettes | |
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| Sujet: Re: Protifar | |
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| Protifar | |
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