Régime et bande de copines !!!!
Régime et bande de copines !!!!
Régime et bande de copines !!!!
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
Régime et bande de copines !!!!

 
AccueilPortailRechercherDernières imagesS'enregistrerConnexion
Le Deal du moment : -23%
EVGA SuperNOVA 650 G6 – Alimentation PC 100% ...
Voir le deal
77.91 €

 

 IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!!

Aller en bas 
4 participants
AuteurMessage
Artsmeles
mega VIP
Artsmeles


Féminin Votre prénom : Armelle Age : 49
Date d'inscription : 07/08/2008
Nombre de messages : 6051
Localisation : Savoie / Bauges :)
Nombre de kilos à perdre : entre 10 et 15kgs
Régime suivi (dukan, WW .... ) : faire attention! Cohen
Enfants : 1 fille
Loisirs : marcher;skier;ma fille;la cuisine; la cueillette champignon framboise ect..la lecture, peinture;;;

Mon régime ....
Régime suivi: ??? COHEN !!!
Nombre de kg perdus:
IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Left_bar_bleue0/15IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Empty_bar_bleue  (0/15)

IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Empty
MessageSujet: IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!!   IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Icon_minitimeDim 21 Fév 2010 - 15:56

Midi









SOIR

























Revenir en haut Aller en bas
Artsmeles
mega VIP
Artsmeles


Féminin Votre prénom : Armelle Age : 49
Date d'inscription : 07/08/2008
Nombre de messages : 6051
Localisation : Savoie / Bauges :)
Nombre de kilos à perdre : entre 10 et 15kgs
Régime suivi (dukan, WW .... ) : faire attention! Cohen
Enfants : 1 fille
Loisirs : marcher;skier;ma fille;la cuisine; la cueillette champignon framboise ect..la lecture, peinture;;;

Mon régime ....
Régime suivi: ??? COHEN !!!
Nombre de kg perdus:
IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Left_bar_bleue0/15IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Empty_bar_bleue  (0/15)

IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Empty
MessageSujet: Re: IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!!   IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Icon_minitimeDim 21 Fév 2010 - 20:25

http://www.menu-dukan.com/les_menus_pour_chaque_phase_dukan-4.html ou sur ce site! IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! 620672 zaza!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Revenir en haut Aller en bas
zaza33
super VIP
zaza33


Féminin Votre prénom : Isabelle Age : 50
Date d'inscription : 08/01/2010
Nombre de messages : 3933
Localisation : Gironde
Nombre de kilos à perdre : entre 5 et 10kgs
Régime suivi (dukan, WW .... ) : Chronoduduww !
Loisirs : Cuisine, lecture, Voyages

Mon régime ....
Régime suivi: Dudu
Nombre de kg perdus:
IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Left_bar_bleue5/10IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Empty_bar_bleue  (5/10)

IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Empty
MessageSujet: Re: IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!!   IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Icon_minitimeMer 24 Fév 2010 - 1:22

IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! 620672 Armelle pour ce nouveau post !
Revenir en haut Aller en bas
http://kitchenzaza.canalblog.com/
Artsmeles
mega VIP
Artsmeles


Féminin Votre prénom : Armelle Age : 49
Date d'inscription : 07/08/2008
Nombre de messages : 6051
Localisation : Savoie / Bauges :)
Nombre de kilos à perdre : entre 10 et 15kgs
Régime suivi (dukan, WW .... ) : faire attention! Cohen
Enfants : 1 fille
Loisirs : marcher;skier;ma fille;la cuisine; la cueillette champignon framboise ect..la lecture, peinture;;;

Mon régime ....
Régime suivi: ??? COHEN !!!
Nombre de kg perdus:
IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Left_bar_bleue0/15IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Empty_bar_bleue  (0/15)

IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Empty
MessageSujet: Re: IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!!   IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Icon_minitimeVen 26 Fév 2010 - 16:56

de rien!
Revenir en haut Aller en bas
Artsmeles
mega VIP
Artsmeles


Féminin Votre prénom : Armelle Age : 49
Date d'inscription : 07/08/2008
Nombre de messages : 6051
Localisation : Savoie / Bauges :)
Nombre de kilos à perdre : entre 10 et 15kgs
Régime suivi (dukan, WW .... ) : faire attention! Cohen
Enfants : 1 fille
Loisirs : marcher;skier;ma fille;la cuisine; la cueillette champignon framboise ect..la lecture, peinture;;;

Mon régime ....
Régime suivi: ??? COHEN !!!
Nombre de kg perdus:
IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Left_bar_bleue0/15IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Empty_bar_bleue  (0/15)

IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Empty
MessageSujet: Re: IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!!   IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Icon_minitimeVen 26 Fév 2010 - 16:59































Revenir en haut Aller en bas
belphegor64
super VIP
belphegor64


Féminin Votre prénom : Gaelle Age : 44
Date d'inscription : 22/09/2008
Nombre de messages : 4378
Localisation : 64
Nombre de kilos à perdre : + de 20kgs
Régime suivi (dukan, WW .... ) : dukan

Mon régime ....
Régime suivi: ww
Nombre de kg perdus:
IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Left_bar_bleue5/7IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Empty_bar_bleue  (5/7)

IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Empty
MessageSujet: Re: IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!!   IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Icon_minitimeVen 5 Mar 2010 - 1:17

c'est vraiment sympa de nous faire partager quand on voit çà, on se dit que c'est g"nail comme régime mais faut avoir le temps de cuisiner et çà revient cher, et pour moi c'est vraiment répétitif car je ne cuisine pas tout çà!
Revenir en haut Aller en bas
Artsmeles
mega VIP
Artsmeles


Féminin Votre prénom : Armelle Age : 49
Date d'inscription : 07/08/2008
Nombre de messages : 6051
Localisation : Savoie / Bauges :)
Nombre de kilos à perdre : entre 10 et 15kgs
Régime suivi (dukan, WW .... ) : faire attention! Cohen
Enfants : 1 fille
Loisirs : marcher;skier;ma fille;la cuisine; la cueillette champignon framboise ect..la lecture, peinture;;;

Mon régime ....
Régime suivi: ??? COHEN !!!
Nombre de kg perdus:
IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Left_bar_bleue0/15IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Empty_bar_bleue  (0/15)

IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Empty
MessageSujet: Re: IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!!   IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Icon_minitimeVen 5 Mar 2010 - 22:05

La cuisine!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! cher non moi mon budget est pas different! j'achete différement!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!c'est tout mais mon panier a leader price est le mm
Revenir en haut Aller en bas
belphegor64
super VIP
belphegor64


Féminin Votre prénom : Gaelle Age : 44
Date d'inscription : 22/09/2008
Nombre de messages : 4378
Localisation : 64
Nombre de kilos à perdre : + de 20kgs
Régime suivi (dukan, WW .... ) : dukan

Mon régime ....
Régime suivi: ww
Nombre de kg perdus:
IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Left_bar_bleue5/7IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Empty_bar_bleue  (5/7)

IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Empty
MessageSujet: Re: IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!!   IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Icon_minitimeVen 5 Mar 2010 - 22:52

as tu trouves toi? moi j'ai l'impression d'acheter tout le temps de la viande 5%, oeuf, steacks, FB, yaourths, genre 1 à 2 fois par semiane
Revenir en haut Aller en bas
Artsmeles
mega VIP
Artsmeles


Féminin Votre prénom : Armelle Age : 49
Date d'inscription : 07/08/2008
Nombre de messages : 6051
Localisation : Savoie / Bauges :)
Nombre de kilos à perdre : entre 10 et 15kgs
Régime suivi (dukan, WW .... ) : faire attention! Cohen
Enfants : 1 fille
Loisirs : marcher;skier;ma fille;la cuisine; la cueillette champignon framboise ect..la lecture, peinture;;;

Mon régime ....
Régime suivi: ??? COHEN !!!
Nombre de kg perdus:
IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Left_bar_bleue0/15IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Empty_bar_bleue  (0/15)

IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Empty
MessageSujet: Re: IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!!   IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Icon_minitimeVen 5 Mar 2010 - 23:36

moi je fais une fois tous les 10/15 jours en fonction je congele beaucoup! et leslegumes surgelé!! ou pour le reste FB j'ai trouvé a Carrfou; un pot de 2 kilos a o% a 3.96€ l'autre jour............ et non j'ai des produits different d'avant le regime et pour le regime oui c'est souvent pareil escalope de volaille steak, viande haché, 1 poulet ca fait 3/4 repas! le thon et le filet de lieu colin et des sardines congélees dernièrement!!!!!!!! a suivre
Revenir en haut Aller en bas
belphegor64
super VIP
belphegor64


Féminin Votre prénom : Gaelle Age : 44
Date d'inscription : 22/09/2008
Nombre de messages : 4378
Localisation : 64
Nombre de kilos à perdre : + de 20kgs
Régime suivi (dukan, WW .... ) : dukan

Mon régime ....
Régime suivi: ww
Nombre de kg perdus:
IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Left_bar_bleue5/7IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Empty_bar_bleue  (5/7)

IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Empty
MessageSujet: Re: IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!!   IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Icon_minitimeSam 6 Mar 2010 - 2:48

moi j'ai pas le courage de cuisiner alors c'est souvent des steacks hachés, oeufs, yaourths ........;;
faut que j'essaye les différentes recettes de cremes dans les desserts que vous avez mis à plusieurs endroits
Revenir en haut Aller en bas
Artsmeles
mega VIP
Artsmeles


Féminin Votre prénom : Armelle Age : 49
Date d'inscription : 07/08/2008
Nombre de messages : 6051
Localisation : Savoie / Bauges :)
Nombre de kilos à perdre : entre 10 et 15kgs
Régime suivi (dukan, WW .... ) : faire attention! Cohen
Enfants : 1 fille
Loisirs : marcher;skier;ma fille;la cuisine; la cueillette champignon framboise ect..la lecture, peinture;;;

Mon régime ....
Régime suivi: ??? COHEN !!!
Nombre de kg perdus:
IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Left_bar_bleue0/15IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Empty_bar_bleue  (0/15)

IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Empty
MessageSujet: Re: IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!!   IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Icon_minitimeSam 6 Mar 2010 - 15:19

tu es courageuse de tenir avec ça! moi j'ai craqué d'ou ma reprise du regime en février!!!!!!!!!!! donc je diversifie!
mais bravo tu approches du bout!
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité
Anonymous



IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Empty
MessageSujet: Re: IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!!   IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Icon_minitimeJeu 11 Mar 2010 - 16:25

Moi j'aime bien cuisiné donc je suis heureuse
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité
Anonymous



IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Empty
MessageSujet: Re: IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!!   IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Icon_minitimeJeu 11 Mar 2010 - 16:26

oups, message envoyé

je disais trop bien ces menus, je suis heureuse car j'adore cuisiner
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité
Anonymous



IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Empty
MessageSujet: Re: IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!!   IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Icon_minitimeJeu 11 Mar 2010 - 16:27

Je vous tiendrai au courant pour vous dire ce qui est facile ou pas même pour celles qui n'aiment pas trop cuisiner
Revenir en haut Aller en bas
Artsmeles
mega VIP
Artsmeles


Féminin Votre prénom : Armelle Age : 49
Date d'inscription : 07/08/2008
Nombre de messages : 6051
Localisation : Savoie / Bauges :)
Nombre de kilos à perdre : entre 10 et 15kgs
Régime suivi (dukan, WW .... ) : faire attention! Cohen
Enfants : 1 fille
Loisirs : marcher;skier;ma fille;la cuisine; la cueillette champignon framboise ect..la lecture, peinture;;;

Mon régime ....
Régime suivi: ??? COHEN !!!
Nombre de kg perdus:
IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Left_bar_bleue0/15IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Empty_bar_bleue  (0/15)

IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Empty
MessageSujet: Re: IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!!   IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Icon_minitimeJeu 11 Mar 2010 - 22:01

oui les facile la mousse coco chocolat ca va vite! et pres pour 2 jours!! lol
Revenir en haut Aller en bas
luly
admin
admin
luly


Féminin Votre prénom : luly Age : 48
Date d'inscription : 21/08/2006
Nombre de messages : 15278
Localisation : france 10
Nombre de kilos à perdre : entre 15 et 20kgs
Régime suivi (dukan, WW .... ) : ?

Mon régime ....
Régime suivi: equilibre
Nombre de kg perdus:
IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Left_bar_bleue2/10IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Empty_bar_bleue  (2/10)

IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Empty
MessageSujet: Re: IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!!   IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Icon_minitimeMer 28 Avr 2010 - 9:04

j avaix pas lu les idee repas sest vrai que sa a l air super a lire faudra que j investisse aussi dnas pati wizzz
comme sa changerais les gout des aliment
Revenir en haut Aller en bas
zaza33
super VIP
zaza33


Féminin Votre prénom : Isabelle Age : 50
Date d'inscription : 08/01/2010
Nombre de messages : 3933
Localisation : Gironde
Nombre de kilos à perdre : entre 5 et 10kgs
Régime suivi (dukan, WW .... ) : Chronoduduww !
Loisirs : Cuisine, lecture, Voyages

Mon régime ....
Régime suivi: Dudu
Nombre de kg perdus:
IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Left_bar_bleue5/10IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Empty_bar_bleue  (5/10)

IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Empty
MessageSujet: Re: IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!!   IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Icon_minitimeJeu 27 Mai 2010 - 17:47

http://www.lignepapilles.com/archive/2010/05/22/recette-legere-saumon-au-garam-massala-et-quelques-precisions-sur-mon-regime/#more-6307

Un blog que j'aime bien, et depuis peu elle a repris dudu, donc elle duduque ses recettes !

Si çà peut donner des idées !
Revenir en haut Aller en bas
http://kitchenzaza.canalblog.com/
Contenu sponsorisé





IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Empty
MessageSujet: Re: IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!!   IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Icon_minitime

Revenir en haut Aller en bas
 
IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!!
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» une idée quand vous irez chez le dentiste
» Débutante dukan
» le régime dukan
» Questions dukan svp
» Galette DUKAN

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Régime et bande de copines !!!! :: Recettes de cuisine :: Recettes Regime Dukan :: Régime Dukan - Généralités --
Sauter vers: