| IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! | |
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Auteur | Message |
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Artsmeles mega VIP
Votre prénom : Armelle Age : 49 Date d'inscription : 07/08/2008 Nombre de messages : 6051 Localisation : Savoie / Bauges :) Nombre de kilos à perdre : entre 10 et 15kgs Régime suivi (dukan, WW .... ) : faire attention! Cohen Enfants : 1 fille Loisirs : marcher;skier;ma fille;la cuisine; la cueillette champignon framboise ect..la lecture, peinture;;;
Mon régime .... Régime suivi: ??? COHEN !!! Nombre de kg perdus: (0/15)
| Sujet: IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Dim 21 Fév 2010 - 15:56 | |
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Artsmeles mega VIP
Votre prénom : Armelle Age : 49 Date d'inscription : 07/08/2008 Nombre de messages : 6051 Localisation : Savoie / Bauges :) Nombre de kilos à perdre : entre 10 et 15kgs Régime suivi (dukan, WW .... ) : faire attention! Cohen Enfants : 1 fille Loisirs : marcher;skier;ma fille;la cuisine; la cueillette champignon framboise ect..la lecture, peinture;;;
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| Sujet: Re: IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Dim 21 Fév 2010 - 20:25 | |
| http://www.menu-dukan.com/les_menus_pour_chaque_phase_dukan-4.html ou sur ce site! zaza!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! | |
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zaza33 super VIP
Votre prénom : Isabelle Age : 50 Date d'inscription : 08/01/2010 Nombre de messages : 3933 Localisation : Gironde Nombre de kilos à perdre : entre 5 et 10kgs Régime suivi (dukan, WW .... ) : Chronoduduww ! Loisirs : Cuisine, lecture, Voyages
Mon régime .... Régime suivi: Dudu Nombre de kg perdus: (5/10)
| Sujet: Re: IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Mer 24 Fév 2010 - 1:22 | |
| Armelle pour ce nouveau post ! | |
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Artsmeles mega VIP
Votre prénom : Armelle Age : 49 Date d'inscription : 07/08/2008 Nombre de messages : 6051 Localisation : Savoie / Bauges :) Nombre de kilos à perdre : entre 10 et 15kgs Régime suivi (dukan, WW .... ) : faire attention! Cohen Enfants : 1 fille Loisirs : marcher;skier;ma fille;la cuisine; la cueillette champignon framboise ect..la lecture, peinture;;;
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| Sujet: Re: IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Ven 26 Fév 2010 - 16:56 | |
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Artsmeles mega VIP
Votre prénom : Armelle Age : 49 Date d'inscription : 07/08/2008 Nombre de messages : 6051 Localisation : Savoie / Bauges :) Nombre de kilos à perdre : entre 10 et 15kgs Régime suivi (dukan, WW .... ) : faire attention! Cohen Enfants : 1 fille Loisirs : marcher;skier;ma fille;la cuisine; la cueillette champignon framboise ect..la lecture, peinture;;;
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| Sujet: Re: IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Ven 26 Fév 2010 - 16:59 | |
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belphegor64 super VIP
Votre prénom : Gaelle Age : 44 Date d'inscription : 22/09/2008 Nombre de messages : 4378 Localisation : 64 Nombre de kilos à perdre : + de 20kgs Régime suivi (dukan, WW .... ) : dukan
Mon régime .... Régime suivi: ww Nombre de kg perdus: (5/7)
| Sujet: Re: IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Ven 5 Mar 2010 - 1:17 | |
| c'est vraiment sympa de nous faire partager quand on voit çà, on se dit que c'est g"nail comme régime mais faut avoir le temps de cuisiner et çà revient cher, et pour moi c'est vraiment répétitif car je ne cuisine pas tout çà! | |
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Artsmeles mega VIP
Votre prénom : Armelle Age : 49 Date d'inscription : 07/08/2008 Nombre de messages : 6051 Localisation : Savoie / Bauges :) Nombre de kilos à perdre : entre 10 et 15kgs Régime suivi (dukan, WW .... ) : faire attention! Cohen Enfants : 1 fille Loisirs : marcher;skier;ma fille;la cuisine; la cueillette champignon framboise ect..la lecture, peinture;;;
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| Sujet: Re: IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Ven 5 Mar 2010 - 22:05 | |
| La cuisine!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! cher moi mon budget est pas different! j'achete différement!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!c'est tout mais mon panier a leader price est le mm | |
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belphegor64 super VIP
Votre prénom : Gaelle Age : 44 Date d'inscription : 22/09/2008 Nombre de messages : 4378 Localisation : 64 Nombre de kilos à perdre : + de 20kgs Régime suivi (dukan, WW .... ) : dukan
Mon régime .... Régime suivi: ww Nombre de kg perdus: (5/7)
| Sujet: Re: IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Ven 5 Mar 2010 - 22:52 | |
| as tu trouves toi? moi j'ai l'impression d'acheter tout le temps de la viande 5%, oeuf, steacks, FB, yaourths, genre 1 à 2 fois par semiane | |
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Artsmeles mega VIP
Votre prénom : Armelle Age : 49 Date d'inscription : 07/08/2008 Nombre de messages : 6051 Localisation : Savoie / Bauges :) Nombre de kilos à perdre : entre 10 et 15kgs Régime suivi (dukan, WW .... ) : faire attention! Cohen Enfants : 1 fille Loisirs : marcher;skier;ma fille;la cuisine; la cueillette champignon framboise ect..la lecture, peinture;;;
Mon régime .... Régime suivi: ??? COHEN !!! Nombre de kg perdus: (0/15)
| Sujet: Re: IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Ven 5 Mar 2010 - 23:36 | |
| moi je fais une fois tous les 10/15 jours en fonction je congele beaucoup! et leslegumes surgelé!! ou pour le reste FB j'ai trouvé a Carrfou; un pot de 2 kilos a o% a 3.96€ l'autre jour............ et j'ai des produits different d'avant le regime et pour le regime c'est souvent pareil escalope de volaille steak, viande haché, 1 poulet ca fait 3/4 repas! le thon et le filet de lieu colin et des sardines congélees dernièrement!!!!!!!! a suivre | |
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belphegor64 super VIP
Votre prénom : Gaelle Age : 44 Date d'inscription : 22/09/2008 Nombre de messages : 4378 Localisation : 64 Nombre de kilos à perdre : + de 20kgs Régime suivi (dukan, WW .... ) : dukan
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| Sujet: Re: IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Sam 6 Mar 2010 - 2:48 | |
| moi j'ai pas le courage de cuisiner alors c'est souvent des steacks hachés, oeufs, yaourths ........;; faut que j'essaye les différentes recettes de cremes dans les desserts que vous avez mis à plusieurs endroits | |
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Artsmeles mega VIP
Votre prénom : Armelle Age : 49 Date d'inscription : 07/08/2008 Nombre de messages : 6051 Localisation : Savoie / Bauges :) Nombre de kilos à perdre : entre 10 et 15kgs Régime suivi (dukan, WW .... ) : faire attention! Cohen Enfants : 1 fille Loisirs : marcher;skier;ma fille;la cuisine; la cueillette champignon framboise ect..la lecture, peinture;;;
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| Sujet: Re: IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Sam 6 Mar 2010 - 15:19 | |
| tu es courageuse de tenir avec ça! moi j'ai craqué d'ou ma reprise du regime en février!!!!!!!!!!! donc je diversifie! mais bravo tu approches du bout! | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Jeu 11 Mar 2010 - 16:25 | |
| Moi j'aime bien cuisiné donc je suis heureuse |
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Invité Invité
| Sujet: Re: IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Jeu 11 Mar 2010 - 16:26 | |
| oups, message envoyé
je disais trop bien ces menus, je suis heureuse car j'adore cuisiner |
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Invité Invité
| Sujet: Re: IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Jeu 11 Mar 2010 - 16:27 | |
| Je vous tiendrai au courant pour vous dire ce qui est facile ou pas même pour celles qui n'aiment pas trop cuisiner |
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Artsmeles mega VIP
Votre prénom : Armelle Age : 49 Date d'inscription : 07/08/2008 Nombre de messages : 6051 Localisation : Savoie / Bauges :) Nombre de kilos à perdre : entre 10 et 15kgs Régime suivi (dukan, WW .... ) : faire attention! Cohen Enfants : 1 fille Loisirs : marcher;skier;ma fille;la cuisine; la cueillette champignon framboise ect..la lecture, peinture;;;
Mon régime .... Régime suivi: ??? COHEN !!! Nombre de kg perdus: (0/15)
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luly admin
Votre prénom : luly Age : 48 Date d'inscription : 21/08/2006 Nombre de messages : 15278 Localisation : france 10 Nombre de kilos à perdre : entre 15 et 20kgs Régime suivi (dukan, WW .... ) : ?
Mon régime .... Régime suivi: equilibre Nombre de kg perdus: (2/10)
| Sujet: Re: IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Mer 28 Avr 2010 - 9:04 | |
| j avaix pas lu les idee repas sest vrai que sa a l air super a lire faudra que j investisse aussi dnas pati wizzz comme sa changerais les gout des aliment | |
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zaza33 super VIP
Votre prénom : Isabelle Age : 50 Date d'inscription : 08/01/2010 Nombre de messages : 3933 Localisation : Gironde Nombre de kilos à perdre : entre 5 et 10kgs Régime suivi (dukan, WW .... ) : Chronoduduww ! Loisirs : Cuisine, lecture, Voyages
Mon régime .... Régime suivi: Dudu Nombre de kg perdus: (5/10)
| Sujet: Re: IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! Jeu 27 Mai 2010 - 17:47 | |
| http://www.lignepapilles.com/archive/2010/05/22/recette-legere-saumon-au-garam-massala-et-quelques-precisions-sur-mon-regime/#more-6307 Un blog que j'aime bien, et depuis peu elle a repris dudu, donc elle duduque ses recettes ! Si çà peut donner des idées ! | |
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| Sujet: Re: IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! | |
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| IDEE MENUS DUKAN !!!!!!!!!!!!! | |
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