les filles, vous prenez quoi au gouter vous :flower: ? Je suis en phase d'attaque depuis hier et je voulais savoir si j'ai droit à une orange si , c'est mieux le matin ou au gouter ?
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Sujet: Re: le gouter Dim 20 Jan 2008 - 20:27
on n a pas le droit au orange
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Sujet: Re: le gouter Lun 21 Jan 2008 - 21:51
eh ma belle pas de fruit ..ni en attaque , ni en phase de croisière ..on les retruvera en conso
pour le goûter... tu peux prendre du fromage blanc avec aspartam te faire la fameuses galette aux sons , si tu ne l'as pas prise au petit dèj ..
tu peux prendre un peu de jambon dégraissé/découenné.. ou une poignéée de surimis
bon courage
mamynet
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Sujet: Re: le gouter Lun 21 Jan 2008 - 23:37
mamynet !
Invité Invité
Sujet: Re: le gouter Mer 23 Jan 2008 - 18:15
comment va miss soffy aujourd'hui ?
javais oublié le flan dukan posible aussi pour le gouter
ça roule le régime?
bisous et à bientôt
mamynet
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Sujet: Re: le gouter Mer 23 Jan 2008 - 18:46
moi, je me fais un pancake dukan (bien meilleur que la galette) sinon c'est laitage à 0%
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Sujet: Re: le gouter Mer 23 Jan 2008 - 19:11
ça va être la chandeleur ..que diriez vous d'une crêpe dukan ?
CRÊPES À LA MAIZENA
(2 par jour pas plus la maîzena est un toléré )
pour une dizaine de crepes
Délayez dans l'ordre suivant :
250 gr de maizéna 4 oeufs 1 CC d'extrait de vanille 1/2 litre de lait écrémé (bien sur) 1 pincée de sel 1 CC d'extrait de rhum (ou 1CS de rhum)
FAIRE CUIRE SUR UINE POELE BADIGEONNÉE D'HUILE AU SOPALIN
elles se gardent bien , enroulées dans un film fraicheur au gfrigo et 2 min au microondesz pour les déguster tièdes
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Sujet: Re: le gouter
le gouter
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Dim 20 Jan 2008 - 19:40
les filles, vous prenez quoi au gouter vous :flower: ?
, c'est mieux le matin ou au gouter ?
on n a pas le droit au orange
mamynet !