Régime et bande de copines !!!!


 
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MessageSujet: tout savoir   Lun 5 Nov 2007 - 4:05

:bonjour: les filles je revient vers vous je suis très motivé pour perdre mes 10 kilos malgré ma gourmandise je voudrai avoir des recettes très faciles car je suis une fainéante de la cuisine!!voila pourquoi je perd pas mes 10 kilos pourtant je travail dans la restauration je mange 1 fois/jour mais avec ttes les cochonnerie qu je mange tout simplement que j'aime pas me faire a manger a minuit!!!!


pouvez vous me donnez des recettes et m'expliquer comment ca fonctionne le régime dukan en un petit résumé!

j'ai acheter le bouquin mais la lecture c'est pas mon truc et j'ai pas le temps je bosse 6jour /7 et le dimanche j em'occupe de mon bébé

j'attend votre aide car seul je tiendrai pas le coup

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MessageSujet: Re: tout savoir   Jeu 8 Nov 2007 - 16:13

Tu trouveras des recettes dans le livre DUKAN... et elles sont toutes faciles !

Sinon, pour les infos sur DUKAN :
http://regimefacile.forumactif.com/regime-dukan-f5/presentation-du-regime-t4.htm

et les recettes c'est sur le site, sur le poste Recettes...

http://regimefacile.forumactif.com/recettes-regime-dukan-c1/
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