Régime et bande de copines !!!!


 
AccueilPortailCalendrierFAQRechercherS'enregistrerConnexion

Partagez | 
 

 durer de la phase d'attaque

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Invité
Invité
avatar


MessageSujet: durer de la phase d'attaque   Mer 17 Oct 2007 - 1:22

je voulais savoir si vous aviez une idée sur la phase d'attaque???

il y a un peu plus de 6mois j'avais commencer le regime dukan (que j'ai pas tenue car petite deprime et pas asser de soutien) j'avais fais 10jours de phases d'attaque et j'avais bien tenue et surtout bien perdue

comme j'ai plus de 30kilos a perdre je pensais refaire une phase d'attaque de 10jours je voulais savoir si c'etait trop ou pas asser vu le poids que j'ai a perdre!
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité
avatar


MessageSujet: Re: durer de la phase d'attaque   Mer 17 Oct 2007 - 11:30

coucou claire
je pense t'avoir souhaiter la bienvenue donc j'en profites là
alors écoutes moi je fais dukan et je suis suivi.
on m'a dit de faire 5 jour pp 5 pl pas plus.
il faut que l'organisme puisse le supporter.
donc voilà maintenant peut être d'autres te diront autres choses.
surtout n'oublis pas ton son d'avoine le matin très important et bois un max dans la journee 1.5L.
si tu as besoin d'autres infos je reste à ta disposition.
bisous bonne journee
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité
avatar


MessageSujet: Re: durer de la phase d'attaque   Mer 17 Oct 2007 - 12:15

oui ca je sais que le mieux c 5pp et 5 pl mais avant cette phase qui est la phase deux
ya la phase 1 la phase d'attaque et je voulais juste savoir si 10jours pour la phase d'attaque ca serai bien
en tout cas d'avoir repondue
Revenir en haut Aller en bas
montiere
admin
admin


Féminin Age : 59
Date d'inscription : 06/12/2006
Nombre de messages : 15419
Localisation : amiens/somme
Régime suivi (dukan, WW .... ) : 21kg
Loisirs : mes petits enfants/ de la marche/le forum

Mon régime ....
Régime suivi: dukan
Nombre de kg perdus:
0/0  (0/0)

MessageSujet: Re: durer de la phase d'attaque   Ven 19 Oct 2007 - 19:29

tu fais comme tu veux mais moi je pense que 10 jours ça fait beaucoup comme te le disais coco nous on fait 5pp 5 pl a toi de voir !
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité
avatar


MessageSujet: Re: durer de la phase d'attaque   Sam 20 Oct 2007 - 0:28

vous faites 5pp et 5pl car vous etes en phase deux appeler aussi periode de croisiere
moi je suis en phase 1 phase d'attaque
Revenir en haut Aller en bas
montiere
admin
admin


Féminin Age : 59
Date d'inscription : 06/12/2006
Nombre de messages : 15419
Localisation : amiens/somme
Régime suivi (dukan, WW .... ) : 21kg
Loisirs : mes petits enfants/ de la marche/le forum

Mon régime ....
Régime suivi: dukan
Nombre de kg perdus:
0/0  (0/0)

MessageSujet: Re: durer de la phase d'attaque   Sam 20 Oct 2007 - 11:26

oui mais meme en phase 1 d attaque on na fait 5 jours
mais tu est libre de faire comme tu veux mais je trouve 10 jours c est beaucoup mais bon si tu y arrive sans ecart pas de probleme
bon week end
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité
avatar


MessageSujet: Re: durer de la phase d'attaque   Sam 20 Oct 2007 - 12:17

je pensais que tu parlais d'une autre phase pour l'instant ca va je tiens quand je verrais que j'en aurais trop marre j'arreterais meme si c avant les 10 jours que je me suis fixer
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité
avatar


MessageSujet: Re: durer de la phase d'attaque   Lun 19 Nov 2007 - 12:04

mon petit grain de sel ....la phase d'attaque est prévue à raison de 5 jours pour les pertes jusqu' 10 k
de 7 jours pour 15 ks à 20ks et de 10 jours au delà de 20 ks

ensuite la meilleure alternance en effet, est de 5/5
cool
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: durer de la phase d'attaque   

Revenir en haut Aller en bas
 
durer de la phase d'attaque
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» durer de la phase d'attaque
» Regime Dukan phase d;attaque
» Phase d'attaque
» une question sur l'après phase d'attaque
» En Phase d'attaque mais a envie de gourmandise

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Régime et bande de copines !!!! :: Trucs et astuces du régime DUKAN-
Sauter vers: