durer de la phase d'attaque

je voulais savoir si vous aviez une idée sur la phase d'attaque???

il y a un peu plus de 6mois j'avais commencer le regime dukan (que j'ai pas tenue car petite deprime et pas asser de soutien) j'avais fais 10jours de phases d'attaque et j'avais bien tenue et surtout bien perdue

comme j'ai plus de 30kilos a perdre je pensais refaire une phase d'attaque de 10jours je voulais savoir si c'etait trop ou pas asser vu le poids que j'ai a perdre!

coucou claire
je pense t'avoir souhaiter la donc j'en profites là
alors écoutes moi je fais dukan et je suis suivi.
on m'a dit de faire 5 jour pp 5 pl pas plus.
il faut que l'organisme puisse le supporter.
donc voilà maintenant peut être d'autres te diront autres choses.
surtout n'oublis pas ton son d'avoine le matin très important et bois un max dans la journee 1.5L.
si tu as besoin d'autres infos je reste à ta disposition.
bisous bonne journee

ca je sais que le mieux c 5pp et 5 pl mais avant cette phase qui est la phase deux
ya la phase 1 la phase d'attaque et je voulais juste savoir si 10jours pour la phase d'attaque ca serai bien
en tout cas d'avoir repondue

tu fais comme tu veux mais moi je pense que 10 jours ça fait beaucoup comme te le disais coco nous on fait 5pp 5 pl a toi de voir !

vous faites 5pp et 5pl car vous etes en phase deux appeler aussi periode de croisiere
moi je suis en phase 1 phase d'attaque

mais meme en phase 1 d attaque on na fait 5 jours
mais tu est libre de faire comme tu veux mais je trouve 10 jours c est beaucoup mais bon si tu y arrive sans ecart pas de probleme
bon week end

je pensais que tu parlais d'une autre phase pour l'instant ca va je tiens quand je verrais que j'en aurais trop marre j'arreterais meme si c avant les 10 jours que je me suis fixer

mon petit grain de sel ....la phase d'attaque est prévue à raison de 5 jours pour les pertes jusqu' 10 k
de 7 jours pour 15 ks à 20ks et de 10 jours au delà de 20 ks

ensuite la meilleure alternance en effet, est de 5/5