Bonjour,

est ce que vous mangez aussi bcp de fromage blanc avec votre régime Dukan ?

Pour ma part, j'en mange beaucoup car ce sont des proteines pures et je ne mange pas de yaourts.

olalaaaaaaaaaaaaa le fromage blanc, il y en a qui en consomme à tous les repas : voir dans le forum "mes repas"

http://regimefacile.forumactif.com/Conseils-c2/mes-repas-f86.htm

Oui mais il ne faut pas en consommer plus de 1 kg par jour ..... même 1 kg c'est beaucoup

Oui c'est ça c'est ce que j'utilise 1 kilo par jour et je bois beaucoup

j'ai perdu 3 kilos en 2 jours. J'ai commencé avant hier.

Pour le fromage blanc je prefere le privilégier à la place des yaourt qui contiennent des glucides. Mais je ne prends que du 0%

j utilise beaucoup de fromage blanc mais je change de temps en temps pour des yaourts sinon je me laisse
la texture n est pas la meme :flower:

alors pour moi depuis le début du régime c est des tonnes de fromage blanc que j ai englouti je ne compte plus les kg mais j aime tout autant les yaourts nature et les petit suisses

moi j'aime pas les nature mais ja mange les yaourt édulcorés et même le fomage blanc 0% j'arrive pas à l'avaler sans pain, c'ets pour ca que je lamngeais avant avec les biscottes mais maintenant je ne peux macher les trucs dur avec l'orthodentie car je risque de laisser mes dents pffffffffffffff